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how to パンdeスマート レシピ・作り方

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モトミ01
パンdeスマートで低糖質食パンを焼く時の覚え書き

材料(1斤人分)

パンdeスマートミックス
198g
ドライイースト
5g
バターミルクパウダー
5g
2g
1個
ココナッツオイル
35g
200g
グアーガム(iHerb)
2g
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作り方

  1. 1
    柔らかくしたココナッツオイルをパンケースに入れ、次にバターミルク、塩、卵、粉類、ドライイースト、水を全部入れる。
  2. 2
    早焼きコースで焼成する。
  3. 3
    冷めてから切り分ける

おいしくなるコツ

グアーガムを入れること

きっかけ

ローソンの低糖質食パンが高いので自分で焼こうとした。結果的には、パンdeスマート粉は1kg2000円もするのでローソンのパンより高くつきます!

公開日:2017/12/01

関連情報

カテゴリ
食パン糖質制限・低糖質ココナッツオイル食物繊維の多い食品の料理その他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

モトミ01 わたしのレシピをみて下さってありがとうございます。 糖質制限(今はしてないです汗)とビタミンBで摂食障害克服するも、その後も病気の更新中…ですが今はなんでも食べています! (注)仕上がりに大きく影響するため使用する粉の蛋白量は明記するよう努めます 主婦歴40数年の覚え書きレシピです 参考になれば幸いです https://plaza.rakuten.co.jp/rikahkjmtm

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