ココナッツフラワーを煎る時、予熱で焦げないよう、好みの色の一歩手前で火を止める。 糖質制限では、砂糖大さじ2~3はエリスリトール2+ステビア、又はエリスリトール2+パルスイートで。 カカオマスは無糖、量はもう少し増やしてもいいです。
健康食としての手作りヌテラを身近な材料で作りたいと思って。
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