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おくらとカニかまサラダ レシピ・作り方
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あけぼのマジック
汗をかくので味噌で塩分補給も!?
材料(1人分)
おくら
2本
みょうが
1個
かにかま
2本
※金山寺味噌
小さじ1
※粒マスタード
小さじ1
※酢
小さじ1
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作り方
1
おくらは茹でて食べよく切り、茗荷は刻む。
2
1と割いたカニカマを盛り合わせ、※を混ぜたものを添える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夏っぽく!
公開日:2016/07/26
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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