昆布とオリーブのプーアル風味ヘルシーご飯レシピ・作り方

Name: 昆布とオリーブのプーアル風味ヘルシーご飯
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 冷やご飯 170g; 昆布の佃煮 小さじ１; オリーブの実の甘酢漬け １個; プーアル茶 大さじ１

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あけぼのマジック

家にあるヘルシー素材で

材料（１人分）

冷やご飯: 170g

昆布の佃煮: 小さじ１

オリーブの実の甘酢漬け: １個

プーアル茶: 大さじ１

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作り方

1

耐熱容器に冷やご飯を入れ、濃いめのプーアル茶を加えてほぐし、昆布の佃煮を混ぜる。
2

レンジで２分加熱し、オリーブの実を飾る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

固くなった冷やご飯で

公開日：2015/07/09

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。