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オートミールで作るお好み焼き レシピ・作り方

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福麦
長芋が入ってないのにトロトロ感あり。これならオートミールを美味しくいただけます。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

オートミール(インスタント)
50g
150cc
2個
キャベツ
100g
冷凍イカ
8個
鰹顆粒だし
小さじ2
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
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作り方

  1. 1
    耐熱容器にオートミールと水を入れ、レンジ600w4分加熱。
  2. 2
    キャベツは千切りにする。
  3. 3
    ボールにお好み焼きソース・マヨネーズ以外の材料をすべて入れよく混ぜ合わせる。
  4. 4
    フライパンに油をしき、半量を広げ両面をよく焼く。
    (2枚焼いてください)
    お好みでソースとマヨネーズをかける。

おいしくなるコツ

材料をとにかくよく混ぜること。 少し柔らかめの生地のためひっくり返すのが難しいです。が、その分とろとろなので美味しいです。

きっかけ

コンテナで作るオートミールのお好み焼きを見て普通に焼いて食べたいと思い作ってみました。豚肉はなく、そこにいかがあった為イカ玉になりました。

公開日:2022/11/25

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼キャベツオートミール

このレシピを作ったユーザ

福麦 身体のことを考えて野菜多めの食事を心掛けてます!

つくったよレポート( 1 件)

2022/11/29 20:04
ありがとうございます(^^)
膝小僧

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