栄養満点！ごろごろチキンのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉を一口大に切り、酒と塩をまぶす。

2. 2

   1に薄力粉をまぶす。

3. 3

   フライパンに油を熱し2を焼く。

4. 4

   箸で転がしながら全体を焼く。

5. 5

   レタスは食べやすい大きさに切る。トマトは3センチ角くらい、人参は千切りにする。

6. 6

   皿にレタスをのせ、焼いた肉を盛る。周りにトマトをのせて人参を盛り、ドレッシングをかけたらできあがり。