野菜でべ～☆全粒粉パンサンド(^^) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋にお水をいれて点火する。

2. 2

   沸騰してきたら、ピーマン、なすびをいれて４分待つ。

3. 3

   ザルで水分をきる。

4. 4

   全粒粉パンを半分に切って片方にはみだすように3をのせる。もう片方のパンをのせて挟んで出来上がり(^^♪