健康志向☆植物性ポテトのミニピロシキ(^^) レシピ・作り方
材料（４人分）
- 全粒粉
- ２００ｇ
- 豆乳
- ８０ｇ
- ドライイースト
- 大さじ２
- お塩
- 少々
- ポテト
- ８０ｇ
- お水
- ２０ｍｌ
- バージンオリーブオイル
- ５０ｍｌ
作り方
-
- 1
- ボウルに全粒粉、豆乳、ドライイースト、お塩、お水を混ぜておく。
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- 2
- お鍋にポテトをいれて5分茹でる。
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- 3
- 茹でたポテトをすり鉢にいれめん棒でつぶす。
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- 4
- １をこねて直系4センチ×4センチサイズの円をつくる。中央に３のポテトをのせていく。
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- 5
- ポテトを生地で包む。
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- 6
- フライパンにバージンオリーブオイルをいれてあたためる。
-
- 7
- フライパンに５をすべていれ、4分待つ。
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- 8
- ざるにこしてから、お皿に盛って出来上がり(^^♪
パーティにいかがでしょうか♪
おいしくなるコツ
お食事前に、魔法の言葉「ありがとう感謝」を伝えて頂きましょう(*^-^*)
きっかけ
頂きものでクッキングしました♪
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