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ライスプロテインバーレシピ・作り方

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約30分
300円前後

余ったご飯でつくれます！
グルテンフリーで小麦粉を控えてる人でもたべれる食べれるプロテインバー！

材料（2人分）

ご飯: 150g

たまご: 100g

プロテイン: 25g

オリゴ糖: 10g

水: 35ml

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作り方

1

ご飯150gを用意
2

プロテイン25gをいれる
3

たまごをいれる
4

オリゴ糖をいれる
5

水をいれる(オーブン160度10分予熱)
6

しっかり混ぜる
7

オーブンで焼いて食べやすい形にカットして完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にあるご飯を使ってプロテインバーを作れないかなと思い作りました!

公開日：2023/04/24

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関連情報

カテゴリ: 簡単お菓子 300円前後の節約料理低カロリーお菓子

関連キーワード: グルテンフリー簡単小麦不使用ご飯

料理名: ライスプロテインバー

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脳筋料理筋トレをしてる方やダイエット中の方、健康的な食事をしたい方に有益なレシピを考案したいと思っています！

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