オートミール オムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   容器に、オートミール、水を入れる。
   600wの電子レンジで、50秒加熱する。
   軽くほぐす。

2. 2

   玉ねぎをみじん切りにする。

3. 3

   鶏胸肉を細かく切り塩胡椒を振る。

4. 4

   フライパンにバターを溶かし、鶏肉を炒める。

5. 5

   玉ねぎを加え、透明になるまで炒める。

6. 6

   オートミールを加え、ほぐしながら炒める。

7. 7

   【A】を加え、混ぜたら皿に盛る。

8. 8

   器に卵を割り入れ、塩胡椒を加えて溶きほぐす。

9. 9

   フライパンにサラダ油をひき、弱火にかける。
   卵を半熟になるまで焼き、乗せたら完成。