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整腸作用！ごぼうサラダレシピ・作り方

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ニッコリさん

食物繊維があるので整腸作用を期待
お弁当にも

材料（2人分）

ごぼう: 1本

にんじん: 1／2本

しょうゆ: 大さじ1

みりん: 大さじ1

砂糖: 小さじ2

油: 小さじ2

炒りごま: 大さじ1

すりごま: 大さじ1

マヨネーズ: 大さじ3

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作り方

1

千切りにしたごぼうと、にんじんを油をひいたフライパンに入れ5分ほど炒める

しょうゆ、みりん、砂糖を入れ水分がなくなるまで炒める
2

ボウルに炒りごま、すりごま、マヨネーズを入れよく混ぜておく
3

1と2をしっかり混ぜ合わせて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ごぼうの歯ごたえを味わいたくて

公開日：2022/07/10

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関連情報

カテゴリ: ごぼうサラダきんぴらごぼうマヨネーズを使ったサラダマヨネーズにんじん

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ニッコリさん手間なく美味しいものをお腹いっぱい食べたいです！お料理上手になりたいです✨ おうちで美味しいものをたくさん作りたいです♪

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