ブロッコリーとカリフラワーの卵サンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーとブロッコリーは、食べやすい大きさにきる。
   シリコンスチーマーにいれて、電子レンジで4分あたためる。

2. 2

   フライパンにバターをしいて、といた卵を流し入れる。
   ブロッコリーとカリフラワーを加えて大きくかき混ぜる。
   塩コショウと醤油で味を整える。

3. 3

   食パンをトーストする。
   2を挟んでいただきます！