離乳食★ぶりとカリフラワーブロッコリーのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋に水をはり、醤油を加えてからぶりを中火にかける。

2. 2

   ミニトマトのへとをとり、お尻に十字の切込みを入れる。
   ブロッコリーとカリフラワーを小房に切り分ける。
   シリコンスチーマーにブロッコリーとカリフラワーをいれて電子レンジであたためる。

3. 3

   お鍋に水をはり、ミニトマトとブロッコリーとカリフラワーを中火にかける。
   ミニトマトは湯剥きして皮をとりのぞく。

4. 4

   具材を盛り付けて、野菜の煮汁を大さじ2加えて完成！