離乳食中期★カツオとかぼキャベにんじん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃとにんじんは皮をむき、一口大にきる。
   キャベツは一口大にきる。
   お鍋に水をはり、野菜を15分中火にかける。出来たら5mm大のみじん切りにする。

2. 2

   カツオは薄切りにする。
   お鍋に水をはり、カツオに火が通るまで中火にかける。
   茹で上がったら、軽くほぐす。

3. 3

   カツオは15g、野菜は10gずつお皿に盛り付ける。
   カツオがパサついて食べにくそうだったら、野菜の煮汁を少し足してください。