離乳食中期★カラスガレイとキャベツの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋に水をはり、カラスガレイを中火にかける。
   中まで火が通ったら、皮と骨(小骨が多いので注意)を丁寧に取り除いてほぐしておく。

2. 2

   お鍋に水をはり、芯を除いたキャベツを中火にかける。
   約20分して、くたくたになったら2mm大のみじん切りにする。

3. 3

   カラスガレイ10gとキャベツ10gをあわせて、野菜の煮汁を加えてなめらかになったら完成！

4. 4

   残りは冷凍保存しておきましょう。