離乳食初期★しらすと小松菜のおじや レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お鍋に水をはり、しらすを中火にかける。
   10分したらお湯からあげて水気をきり、すり鉢ですりつぶす。お湯を小さじ2加えてなめらかなペースト状にする。

2. 2

   冷凍10倍粥と、冷凍小松菜ペーストにごく少量水をふりかけて、電子レンジ600wで1分20秒あたためる。

3. 3

   しらす小さじ2と手順2をよくまぜて、つめたいところがなくなったら完成！

4. 4

   余ったしらすペーストは、冷凍して1週間以内に使いきりましょう♪