アボカドとチキンのヘンプシード和えレシピ・作り方

Name: アボカドとチキンのヘンプシード和え
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: アボカド(小ぶりのもの） 2個; レモン 1個; サラダチキン 100g; カラフルミニトマト 6個; 6Pチーズ 3個; ヘンプシード 大さじ1; フラックスオイル 大さじ1

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masya0928

サラダチキンを使うので、材料を切って和えるだけのお手軽なサラダです。

みんながつくった数 1件

材料（3人分）

アボカド(小ぶりのもの）: 2個

レモン: 1個

サラダチキン: 100g

カラフルミニトマト: 6個

6Pチーズ: 3個

ヘンプシード: 大さじ1

フラックスオイル: 大さじ1

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作り方

1

アボカドは皮と種を除いて1センチ角に切って、レモン汁をふりかける。
サラダチキン、ミニトマト6Pチーズは1センチ角に切る。
2

ボウルに1、ヘンプシード、フラックスオイルを加えて良く混ぜる。
食べる直前まで冷蔵庫で冷やして出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

熟したアボカドと少し残ったサラダチキンを使ってヘンプシード和えを作りたかったので。

公開日：2018/09/24

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このレシピを作ったユーザ

masya0928 カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜！」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*) http://ameblo.jp/masya-0928/