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10カロリー以下　クリスタル海藻麺のポン酢和えレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

一点集中力

夜中におなかが空いた時にも安心して食べられる低カロリー料理。

材料（１人分）

クリスタル海藻麺: 50ｇ

きゅうり: 3分の1本

シソ（大葉）: 1枚

ポン酢、からし

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作り方

1

クリスタル海藻麺は5センチくらいに切り、きゅうりは小口切り、シソは細切りにする。
2

からしを混ぜたポン酢で1をあえる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜中におなかが空いて、カロリーの少ないものが食べたい時に作りました。

公開日：2010/10/31

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関連情報

カテゴリ: きゅうり

関連キーワード: 和え物酢の物ポン酢クリスタル海藻麺

料理名: シソときゅうりと海藻麺の和え物

このレシピを作ったユーザ

一点集中力残業が多いため、早くできる料理が多いです。いかに手抜きするかがモットー。ざっぱな作り方をするので、毎回味が変りますが、それも家庭料理なので可ということで・・・・。

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