ニラと花カツオで薬味たっぷりおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀ご飯
- 茶碗１杯分
- ニラ
- ２本
- ●ニンニク
- 1/2かけら
- ●新生姜
- 1/2かけら
- ◇醤油
- 小さじ1
- ◇白だし
- 小さじ1
- ◇花カツオ
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ニラは輪切りにする
-
- 2
- ●はみじん切りにする
-
- 3
- 1と2と◇を混ぜ合わせる
-
- 4
- 3を耐熱容器に入れてレンジで600w30秒チンする
-
- 5
- ４を混ぜ合わせて再度レンジで600w30秒チンする
-
- 6
- ５と雑穀ご飯を軽く混ぜ合わせおにぎりを作って出来上がり
きっかけ
お弁当のおにぎりをアレンジしたくて考えました
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