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ごま味噌鶏団子でおにぎりレシピ・作り方

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約15分
100円以下

あーるいーあい0153

レンジで簡単に鶏そぼろ

材料（1人分）

雑穀ご飯: 茶碗１杯分

●鳥ミンチ: 大さじ2

●白すりごま: 小さじ1

●味噌: 小さじ1

●砂糖: 小さじ1

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作り方

1

●をよく混ぜ合わせる
2

１を平たく丸めてレンジで600w40秒チンする
3

２の上下を返して再度レンジで600w40秒チンする
4

3を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のおにぎりをアレンジしたくて考えました

公開日：2021/03/21

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カテゴリ: おにぎりのお弁当（大人用）鶏ひき肉味噌その他のおにぎり

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