材料（2人分）
- 緑茶の出がらし
- 茶さじ1杯分
- ●おからパウダー
- 40g
- ●砂糖
- 20g
- ●オリーブオイル
- 20g
- ●豆乳
- 80ml
作り方
-
- 1
- 緑茶の出がらしは晴天の日に1日広げて干す
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- 2
- 1をバイタミックスで粉々にする
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- 3
- 2と●を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
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- 4
- ３をレンジで600w5分チンする
-
- 5
- ４の全体を軽く混ぜ合わせてスプーンの背で平らに押し付ける
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- 6
- 5をレンジで600w2分チンする
-
- 7
- 6を大まかに切り分けて全体を混ぜ合わせる
-
- 8
- 7をレンジで600w1分チンして出来上がり
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