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豆腐の唐揚げ＊甘辛チーズver レシピ・作り方

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ポンママれいな
ヘルシーなお弁当のおかずにどうぞ

材料（2人分）

＊ダシ醤油
小さじ2
＊みりん
小さじ2
＊粉チーズ
2振り
＊片栗粉
大さじ1
＊鳥ダシの素
小さじ1/2
＊米油
小さじ2
よく絞った凍り豆腐
1丁分
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作り方

  1. 1
    凍り豆腐は12当分に切りノンフライヤーに均等に並べる
  2. 2
    ＊の調味料をよく混ぜて、1の上に満遍なくかける
  3. 3
    ノンフライヤー180度8〜10ふ分焼いて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

息子のお弁当用に

公開日：2019/08/21
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カテゴリ
低カロリーおかず木綿豆腐

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