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vitamix(バイタミックス)
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濃厚な豆腐のグリーンスムージー レシピ・作り方
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1時間以上
300円前後
あーるいーあい0153
豆腐で満腹感を
材料(1人分)
豆腐
100g
りんご
1/2個
●小松菜
1束
●バナナ
1本
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作り方
1
豆腐は一晩冷蔵庫で水切りする
2
りんごは一晩冷凍する
3
1と2と●をバイタミックスに入れる
4
3が滑らかになったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
時間のない時の朝ごはんに考えました
公開日:2019/06/25
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バナナ
グリーンスムージー
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