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レンジで人参ピラフ風レシピ・作り方

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約15分
300円前後

あーるいーあい0153

ごま油で香ばしく

材料（1人分）

雑穀ごはん: 1/2合分

人参: 100g

●卵: 1個

●ごま油: 大さじ1

●白ごま: 大さじ1

●ダシダ: 4g

●塩コショウ: 少々

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作り方

1

人参はすりおろす
2

雑穀ごはんと1と●の材料を混ぜ合わせる
3

2を耐熱容器に入れ蓋をせずレンジで600w1分チンする
4

3を軽く混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
5

4を軽く混ぜ合わせて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

余った人参で昼ごはんを作りたくて考えました

公開日：2018/11/27

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カテゴリ: にんじんその他の電子レンジで作る料理その他のピラフ

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あーるいーあい0153

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