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デトックス!バナナ&アボカドスムージー レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
potential food table
便秘解消!バナナとアボカドのフレッシュスムージー
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1
件
材料(2人分)
バナナ
2本
アボカド
1個
豆乳
200ml
はちみつ
大さじ1
作り方
1
アボカドの種をくり抜き、皮からスプーンで身を出し細切りにする。
2
バナナは皮をむき、ミキサーに入る適当な大きさにする。
3
バナナ、アボカド、豆乳、はちみつをミキサーに入れ、2〜3分回す。
4
全体的に混ざれば出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷え性、便秘改善によいスムージーを作りたかったから
公開日:2017/01/22
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