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シチューみたいな塩ヨーグルト レシピ・作り方

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きょそ055
夜食に!

材料(1人分)

ヨーグルト
大さじ4
人参
二分の1本
ピーマン
一個
塩コショウ
少々
しょうゆ
数滴
オリーブオイル
少々
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作り方

  1. 1
    野菜を食べやすい大きさにカットし、耐熱容器にいれ、ラップして二分ほどチン。
  2. 2
    耐熱容器にヨーグルト、野菜、塩コショウ、しょうゆを加えて混ぜ、レンジで1分チン。
  3. 3
    オイルを垂らして混ぜたら出来上がり!

きっかけ

あるもので。

公開日:2015/10/07

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カテゴリ
ヨーグルト

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