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シチューみたいな塩ヨーグルト レシピ・作り方
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きょそ055
夜食に!
材料(1人分)
ヨーグルト
大さじ4
人参
二分の1本
ピーマン
一個
塩コショウ
少々
しょうゆ
数滴
オリーブオイル
少々
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作り方
1
野菜を食べやすい大きさにカットし、耐熱容器にいれ、ラップして二分ほどチン。
2
耐熱容器にヨーグルト、野菜、塩コショウ、しょうゆを加えて混ぜ、レンジで1分チン。
3
オイルを垂らして混ぜたら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので。
公開日:2015/10/07
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