レンジで簡単☆かぼちゃのヘルシーヨーグルトサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは３センチ角程度に切り、ラップで包んで柔らかくなるまで加熱する
   （根菜類加熱モードを使用、手動なら６００w３分〜様子を見ながら調整）

2. 2

   ①をボールに入れ、フォークなどをつかって、完全に潰さず粗くつぶします。次にレーズンをいれます。

3. 3

   ②に☆の調味料を入れ、全体を優しく混ぜればかんせいです。かぼちゃが大きい場合など味見して薄い場合はハーブソルトで調整してください。