【低糖質】しっとりガトーショコラ風♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにおからパウダー、ココアパウダー、エリスリトール、サイリウムを入れ、よく混ぜ合わせます。

2. 2

   器に卵を割りいれ、溶き卵にします。
   溶き卵の中に豆乳をいれ、よく混ぜ合わせます。

3. 3

   １の中に２を入れ、しっかり混ぜ合わせます。

4. 4

   タッパーに３を入れ、トントンと叩き付け空気を抜きます。
   ラップ無しで600w5分チンします。

5. 5

   粗熱が取れたらラップをし、半日から１日冷蔵庫で寝かせたら完成です！