肉巻き大根とピーマンと玉ねぎの焼肉のたれ炒め レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
野菜メインなのに子供が喜ぶメニュー。

材料(2人分)

豚ロースしゃぶしゃぶ用
6枚
大根
12センチ
ピーマン
2個
玉ねぎ
2/1個
焼肉のたれ
大2
片栗粉
適量
適量

作り方

  1. 1
    大根は横に半分にして、縦に4等分にカットし、耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで3分加熱し、粗熱が取れたら豚肉を一枚ずつ巻き付けて片栗粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れ、2の巻き目を下にして表面に焼き色がつくまで転がしながら焼く。
  3. 3
    一口サイズにカットしたピーマンと玉ねぎを加えて、焼肉のたれで全体を炒め合わせたら完成。

おいしくなるコツ

大根は太めのカットでレンジ加熱してジューシーに。

きっかけ

子供に野菜をたくさん食べてほしくて。

公開日:2020/07/14

関連情報

カテゴリ
豚しゃぶ肉300円前後の節約料理玉ねぎピーマン大根

このレシピを作ったユーザ

おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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