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小麦粉で◎卵不使用☆豚ニラもやしのお好み焼き レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
お好きな野菜で。

材料(2〜3人分)

豚肩切り落とし
80g
もやし
1袋
ニラ
1/2袋
★小麦粉
1カップ
★水
120ml
★鰹だし(和風だしでOK)
小1/2・1
少々
ごま油
適量
※お好みソース
お好みで
※マヨネーズ
お好みで
※青のり
お好みで
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作り方

  1. 1
    ニラは4センチの長さに。
  2. 2
    深めのボウルに★を全て入れてしっかりと混ぜ合わせたら、1ともやしを入れて更に混ぜ合わせて馴染ませる。
  3. 3
    フライパンにごま油を入れて、塩を振って3分の1の分量の豚肉を軽く焼いたら、3分の1の分量の2を上から流し込み押さえつけるように焼く。
  4. 4
    蓋を閉めて火を弱めて蒸したら、ひっくり返して両面に焼き色がついたらお皿に移して、お好みでお好みソースとマヨネーズをかけて青のりを振って完成。
  5. 5
    (今回は3枚作ったので分量を3分の1にして3回に分けて作成、2枚の時は2分の1の分量で2回に分けて作成して)

おいしくなるコツ

ごま油で風味よく。

きっかけ

あるものだけで簡単ランチ。

公開日:2020/05/17

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼簡単夕食にらもやし豚こま切れ肉・切り落とし肉

このレシピを作ったユーザ

おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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