胡瓜・キャベツ・ズッキーニ・大葉・甘夏のスムージー レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- きゅうり
- 1本
- キャベツ
- 2枚
- ズッキーニ
- 1本
- 大葉
- 10枚
- 甘夏
- 1個
- 大麦若葉（粉末）
- 大さじ1
- りんごジュース
- 200cc
作り方
-
- 1
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- きゅうり、ズッキーニ、キャベツ、大葉はひと口大に切る。甘夏は中の薄皮もむいておく。
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- 2
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- 1の材料をミキサーに入れる。
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- 3
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- 大麦若葉、りんごジュースを加え、30秒ぐらいミキサーにかける。
-
- 4
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- 出来上がり！
きっかけ
血圧によさそうな緑を飲みやすくしたかったので。
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