特になにもなく*枝豆入り卵焼き・焼きビーフン弁当 レシピ・作り方

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iihi009
焼きビーフンがたっぷり入っています。ドカ弁です!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

卵(今回は卵黄3個)
2個
枝豆
一掴み
ごま油
大さじ1
いためるだけの焼きビーフン
70g
ハム
3枚
ニンジン
1/3本
ピーマン
1個

作り方

  1. 1
    <卵焼き>
    冷凍茶福豆をゆでる。
  2. 2
    <卵焼き>
    茶福豆の皮を除く。
  3. 3
    <卵焼き>
    メレンゲ残りの黄身3個に塩少々ふる。
  4. 4
    <卵焼き>
    フライパンを熱しあぶらをしく。
    卵と茶福豆を混ぜフライパンに流し両面焼いて出来上がり!
  5. 5
    <焼きビーフン>
    フライパンで野菜、ハムを炒め、別皿に取り置く。
  6. 6
    <焼きビーフン>
    フライパンに水200㏄を入れビーフンを入れ煮たて火を弱めフタをする。途中ふたを取り裏返して1分。ほぼ水分もなくなったところに野菜を戻し混ぜる。
  7. 7
    <焼きビーフン>
    出来上がり!
  8. 8
    ご飯に梅干を乗せ、端にもろみ粕漬けラッキョウを入れる。仕切りおかず側に<卵焼き>
    と<焼きビーフン>を入れる。

おいしくなるコツ

雨続き、菌の活躍する季節です。梅干はご飯を炊く時も1個入れています。あとは冷ましてから詰め合わせること。味もほんの少し濃い目にしています。

きっかけ

昨夜のおかずコロッケも食べてしまったし、何もない日のお弁当。こういう日は冷蔵庫頼りです。頭の中で冷凍庫、冷蔵庫の中身をスライドショーしてます。こんな時納豆でスライドが止まったりするとパニック!朝の短い時間、実は納豆弁当も1度だけやりました。

公開日:2011/05/24

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
お父さん ドカベン インスタントビーフン 冷凍枝豆
料理名
枝豆入り卵焼き・焼きビーフン弁当

このレシピを作ったユーザ

iihi009 私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。

つくったよレポート( 1 件)

2011/05/28 11:45
お弁当にと思って、枝豆入り卵焼きを作りました(^^)。 彩りきれいで、ボリュームアップして栄養価もよくなりそう♪。 また作りますね♪
まるまる2761
レポありがとうございます。あきちゃん4946 さんのレシピは3頁ほど拝見。野菜も多く私の好きなおかずでした。季節的にはそら豆ごはんを作りたいと思いました。

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