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バナナの蒸しパン(オートミール) レシピ・作り方

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約15分
300円前後

ブロッコリーポケット

加熱時間は出来上がりを見て、微調整してください

材料（2人分）

バナナ: 1本

○牛乳: 100cc

○オートミール: 50g

○重層(食用): 小さじ１

○クエン酸(食用): 小さじ１

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作り方

1

バナナをボウルに入れてヘラで、良く潰しておきます
2

１に○を加えてかき混ぜて、10分程置いてとろみを出します
3

2を耐熱容器に入れて電子レンジ(500w)で５分加熱して完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質が気になったのでオートミールを使いました

公開日：2021/10/18

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カテゴリ: オートミール

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ブロッコリーポケット

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