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オートミールでオレンジパンケーキ レシピ・作り方

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ブロッコリーポケット
低糖質なおやつを作りました

材料（1人分）

オートミール
50g
☆牛乳
50cc
☆オレンジジュース
50cc
バター
大さじ1
マーマレード
お好みで
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作り方

  1. 1
    ボウルにオートミールと☆を入れてかき混ぜ、10分程おいてトロミを出します。
  2. 2
    熱したフライパンにバターを入れ1を流し込み、中火で両面焼き色が付くように焼きマーマレードをかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

小麦粉を使わない為に

公開日：2021/03/17
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カテゴリ
オートミール牛乳・乳飲料

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