ツナオートミール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールと水を混ぜて600wの電子レンジで1分加熱します。

2. 2

   ツナの汁気を絞ったらツナに焼肉のタレを混ぜ、1のオートミールに入れる。

3. 3

   さらに刻みネギをかけて、卵を割り入れて全体に馴染ませるように混ぜます。

4. 4

   500wで2分半加熱します。表面の卵が固まるのでほぐしてブラックペッパーをかけて完成です。