1歳半の息子に☆人参とピーマンのゴマ和え レシピ・作り方

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ユーママちゃん
苦手なピーマンもこれならパクパク食べます

材料（2～3回人分）

人参
4分の1本
ピーマン
2分の1個
☆すりごま
小さじ2分の1
☆醤油
少々

作り方

  1. 1
    人参とピーマンを粗めのみじん切りにする。
  2. 2
    1と小さじ1の水を耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをして600wで2分加熱する。
  3. 3
    2の水気を切って、☆を加えて混ぜ合わせたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜を美味しく食べてほしくて

公開日：2021/01/04
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カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)

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ユーママちゃん ベジタブル･フルーツアドバイザー 離乳食や普段の食事についてあげていきます！ 簡単、時短、栄養を考えたメニューを日々模索中！

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