赤ちゃんの便秘解消に!みかんポテト☆離乳食 レシピ・作り方

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栄養士のかあか
ジャガイモとみかんの食物繊維で便秘に効果的です。

材料(1人分)

ジャガイモ
1/2個
みかん
1/2個

作り方

  1. 1
    ジャガイモをスライスして水にさらし、レンジで5分チンする。
  2. 2
    みかんの皮と甘皮を向いてレンジで30〜50秒チンする。
    ヘニャヘニャになったらOKです。
  3. 3
    ジャガイモとみかんをすり鉢ですりつぶしたら出来上がり。

きっかけ

みかんを食べやすくしたくて、ジャガイモと合わせました。 赤ちゃんの便秘解消にいかがでしょうか。

公開日:2017/02/02

関連情報

カテゴリ
離乳食初期(5~6ヶ月)離乳食中期(7~8ヶ月)じゃがいもみかん
関連キーワード
ブログ 栄養士 アレルギー 市販品

このレシピを作ったユーザ

栄養士のかあか 栄養士として保育園、病院、デイケアなどの給食・おやつの献立作成・調理をしていました(*^^*) はじめたばかりで、使い方が慣れておりませんが、どうぞよろしくお願いいたします♡ ※アレルギー対応レシピも公開中

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