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あっさりさばとほうれん草のサンドレシピ・作り方

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ほうれん草とさばがよくあいます

材料（1人分）

ロールパン: 1個

サバ缶のさば: 20-30g程度

冷凍ほうれん草: 20g程度

コンソメの素: 小さじ2程度

マーガリン: 大さじ1程度

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作り方

1

パンの中央縦に切り込みを入れます。ほうれん草はレンジで解凍した後、コンソメの素を加えて混ぜ合わせます。
2

パンの切り込みを開いて側面にマーガリンを塗ります。その上にほうれん草とほぐしたさばをのせたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ご飯に

公開日：2021/08/25

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カテゴリ: ロールパンほうれん草さば缶

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