キャベツと肉団子のシチュー風スープ レシピ・作り方
材料(2人分)
- キャベツ
- 60g程度
- 鶏胸肉ミンチ
- 100g程度
- 低脂肪牛乳
- コップ2杯程度
- コンソメ
- 大さじ1.5-2
作り方
-
- 1
- キャベツを千切りに切ります。
-
- 2
- ラップの上に肉団子1個分の鶏肉をのせます。ラップで肉を丸く包み、ラップの上を絞って、丸い肉団子を作ります。
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- 3
- 鍋に半分くらいの水、キャベツ、肉団子を入れてゆでます。
-
- 4
- 野菜と肉に火が通ったら、水を100ml程度まで減らします。牛乳とコンソメを加えて混ぜ合わせ、温めたら完成です。
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