エナジーボール・レクチンフリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ドライイチヂクはみじん切りにして全ての材料をジッパー付き袋に入れる。ココナッツミルクは最後に生地がまとまるように加減して入れる。

2. 2

   袋の中でよく混ざるようにこねる。綿棒を使うとダマをつぶしやすいのでおすすめ。

3. 3

   袋のまま棒状にのばす。直系3センチ以下がお手頃。

4. 4

   冷蔵庫でよく冷まし硬くなったらほどよい大きさにカット。
   このままでもOK

5. 5

   さらにボール状に形成してココアパウダー(分量外)をまぶすとエナジーボールの完成。

6. 6

   ボール状に形成するときにナッツを入れると幸せが増える。
   写真はヘーゼルナッツ。
   完璧に美味しい。