野菜3種とツナ・豆腐のおやき（RBCT2おやき） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   れんこんはすりおろし、人参・ブロッコリーはゆでてみじん切りにする

2. 2

   ツナは熱湯で油抜きする。

3. 3

   材料を全てボールの中で混ぜる。

4. 4

   成型して油を少量引いたフライパンに入れて焼く。