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さばの塩焼きと大葉のせ雑穀ご飯 レシピ・作り方
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kojarin7
美味しいサバの塩焼きをほぐして大葉と一緒に雑穀ご飯にのせて朝食にいただきました。
材料(1人分)
米
3分の1合
タマチャンショップの三十雑穀
小さじ半分
さば
小半身
天然塩
少し
大葉
2、3枚
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作り方
1
米を研いでタマチャンショップの三十雑穀を混ぜて水80CCを加えて普通に炊く。
2
さばに天然塩をふってグリルで焼き、骨を取る。
3
茶碗に1のごはんをよそい、2と刻んだ大葉をのせていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2017/10/06
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kojarin7
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