ブロッコリーと人参のヨーグルトスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参はスライサーでせん切り。ブロッコリーは小さくカットしレンジで30秒加熱しさましておく。

2. 2

   ミルサーに人参・ブロッコリー・ヨーグルトを入れペースト状になるまで回す。

3. 3

   カップに注ぎお好みの量の蜂蜜を入れ混ぜて出来上がり。