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ほうれん草のスムージー レシピ・作り方

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libre*
野菜不足を感じたらグリーンスムージーがおススメです。
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ほうれん草
1/3束
春菊
1/4束
リンゴ
1/4個
バナナ
半分
牛乳
1カップ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草・春菊は2㎝にカット。りんご・バナナも2㎝角薄くカット。
  2. 2
    ミルサーにセットして40秒作動して出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナを入れることで甘みがでます～

きっかけ

健康を意識して～

公開日：2012/11/22
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カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、1日1件でお願いします。 お返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 2 件）

2023/08/17 12:44
ヘルシーで美味しかったです♬ ごちそうさまでした♡
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます
こんばんは♪ 美味しくいただけてよかったです✨ありがとうございました♡
2012/11/24 09:39
ほうれん草も春菊もおいしく摂れていいですね♪バナナの甘みで飲みやすくておいしかったです(^^)
さくぱん
さくぱんさん、こんにちは～ 作って頂いてありがとうございます♪ 美味しいのお言葉嬉しいです～☆ 寒くなりましたので風邪に気をつけてくださいね（*^_^*）

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