【動物性たんぱく質】 ささみ煎餅 【低カロおやつ】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミを2～３cm幅に切ります。

2. 2

   ラップでくるみ、麺棒で薄くなるまで叩きます。

3. 3

   透けるぐらい薄くなったら、クッキングシートに並べ塩コショウを振る。

4. 4

   3をラップをかけず、600Wのレンジで2～3分温める。

5. 5

   水分が蒸発してパリパリになれば完成です。