プロテイン入りはちみつと豆腐の焼きドーナツ レシピ・作り方
材料（6個人分）
- パンケーキミックス
- 1カップ
- ホエイプロテイン
- 30g
- 絹ごし豆腐
- 150g
- はちみつ
- 大さじ3
- オリーブオイル
- 大さじ1
- たまご
- 1個
- 牛乳
- 30cc
作り方
-
- 1
- オーブンを180度に予熱しておく
ドーナツ型に油（分量外）を塗っておく
-
- 2
- 絹ごし豆腐をボウルに入れ、泡立て器で滑らかになるまでしっかり混ぜる
-
- 3
- 2にその他の材料を全て入れ、ダマがなくなるまで混ぜる
-
- 4
- ドーナツ型の8分目まで生地を入れ、オーブンで15分焼く
きっかけ
プロテイン入りのおやつのレパートリーを増やしたくて。
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