レンジDe〜簡単♪切り昆布のピリ辛ナムル レシピ・作り方

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mamichin555
お酒のつまみや副菜に♪
みんながつくった数 1

材料(複数人分)

切り昆布の(湯で済)
130g
◇しょうがチューブ
3cmくらい
◇にんにくチューブ
2cmくらい
◇中華スープの素
小1/4
◇鶏ガラスープの素
小1/4
◇ラー油
小1/4

作り方

  1. 1
    耐熱ボウルに
    切り昆布と
    ◇を加え混ぜる〜

    レンジ用の蓋をして
    600w 1分程加熱して
    取り出す
  2. 2
    よく混ぜて
    出来上がりです♪


    小鉢に盛って
    あれば白ゴマ(分量外)を振って
    頂きましょう♪

おいしくなるコツ

■お使いの調味料、調理器具で誤差があるので加熱時間等は調整してくださいね

きっかけ

副菜に

公開日:2021/04/29

関連情報

カテゴリ
切り昆布低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

mamichin555 STAUBにドハマりしてます(,,> <,,)♡

つくったよレポート( 1 件)

2023/02/15 21:02
おつかれさま~♡ 新レシピ作ろうと切り昆布買ってきたのにしらす忘れた~(꒪д꒪II なのでこちらを♪レンジで簡単でピリ辛がビールにぴったりでとっても美味でした♡
Guuママ
お疲れさま彡Guuママでもそんな事あるのねっ(*´艸`*) 健康診断で腎機能引っかかり保健師と面談。大豆、海藻食べるなって。えっ!?健康じゃね?変でしょ(ノ_-

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