タコのアヒージョ♬イングリッシュマフィンとともに レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タコは一口大に切ります。
   ニンニクはスライスします。
   鷹の爪は半分にして種を取り除きます。

2. 2

   小鍋に１とオリーブ油、塩、コショウを入れて　中火にかけます。

3. 3

   ふつふつして来たら　弱火にして　２分程加熱します。

4. 4

   イングリッシュマフィンは　手で横半分にして　トースターで２～分こんがりと焼きます。

5. 5

   ３をココットなどに盛り　４を添えて完成です。