運動会に☆ヘルシー弁当⑥卵焼きとうずらの卵串 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵を良く溶きほぐし、調味料を入れ、よく混ぜる。

2. 2

   フライパンにサラダ油を薄く引き
   卵液を流し入れ、大葉を2枚のせて下から上に巻き上げる
   
   。

3. 3

   卵液を流し入れ、大葉を2枚のせて同じように巻き上げる
   
   。

4. 4

   サラダ油を足し、卵液を流し入れ焼く
   (5回位繰り返す)

5. 5

   焼きあがり、粗熱が取れたら
   食べやすい大きさに切り分ける。

6. 6

   うずらの卵は茹でておく。

7. 7

   ウインナーもさっと茹で、半分に切る。

8. 8

   爪楊枝にウインナー、卵をさす。