グリーンスムージー！モロヘイヤジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤは茎から葉をちぎり、ぬるま湯で綺麗に洗い、水気を切っておきます。
   ※茎は硬いので使いません。

2. 2

   バナナはひとくち大に切り、レモン汁をかけます。
   ※冷凍したバナナがあれば、仕上げの氷片は不要です。

3. 3

   ミキサーに（1）、（2）、牛乳、ヨーグルト、はちみつを入れ２０～３０秒とろ～とするまで攪拌します。

4. 4

   グラスに（3）を注いで氷片を１～２個浮かべて出来上がりです。